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O que é que eu vou fazer com tanta ansiedade

O que é que eu vou fazer com essa tal ansiedade

Estamos vivendo a Era da Ansiedade, e tanta correria e preocupação tem seu preço! A ansiedade é bem mais grave do que apenas estar sujeito às preocupações do cotidiano, mas é algo sério. Se você sofre de ansiedade, é grande a chance de que isso tenha um grande impacto sobre sua vida. Podem passar por todo tipo de desculpas somente para evitar situações, não conseguir enfrentar multidões, participar de reuniões sociais ou estar em espaços aberto e em geral, não dormem bem. Trata-se de uma doença real e duradoura, com consequências impactantes na vida. Tá bom Thais, mas tem alguma coisa que eu posso fazer sobre isso? Como indivíduos, temos...